تازه های آسمونی
خانه > آشپزی > سالاد > سالاد الویه رژیمی
تور اروپا - سرزمین میترا
ثبت نام لاتاری
املاک کوهک

سالاد الویه رژیمی

مواد لازم:

تخم مرغ آبپز=۱عدد

گوشت سینه مرغ پخته شده=۱ عدد

نخود فرنگی،هویج خرد شده و ذرت پخته شده=۱ پیمانه

خیارشور خرد شده=نصف لیوان

ماست کم چرب=۲ یا ۳ قاشق غذاخوری

روغن زیتون=۱ قاشق غذاخوری

نمک و فلفل و آبلیمو=به مقدار لازم

طرز تهیه:

تخم مرغ آبپز را خرد کرده سپس سینه مرغ را به صورت نگینی خرد می کنیم و با خیارشور و با سبزیجات پخته و خرد شده مخلوط می کنیم.سپس روغن زیتون،ماست،نمک،فلفل و آبلیمو را اضافه کرده خوب مخلوط نموده و به مدت ۳۰ دقیقه رها می کنیم تا جا بیفتد سپس روی آن را با گوجه فرنگی تازه،جعفری و نخود فرنگی تزئین می نمائیم.
میزان کالری: ۵۰۰ کالری

+ سایر موضوعات در تلگرام، کلیک نمایید


امتیاز شما به این صفحه:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=18261
  • کانال تلگرام آسمونی
  • خدمات اینترنت پرسرعت بیسیم - شبکه رسانه
  • تبلیغات اینترنتی
  • اینم جالبه !

    سالاد چینی

    یکی از خصوصیات غذاهای چینی ، خام بودن مواد غذایی است . معمولا غذا هر …

    نظرات

    1. salaam
      tashakur besyar khob bood

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.