تازه های آسمونی
صفحه اصلی > آشپزی > سالاد > سالاد الویه رژیمی
تبلیغات اینترنتی

سالاد الویه رژیمی

aloe salad diet سالاد الویه رژیمی

مواد لازم:

تخم مرغ آبپز=1عدد

گوشت سینه مرغ پخته شده=1 عدد

نخود فرنگی،هویج خرد شده و ذرت پخته شده=1 پیمانه

خیارشور خرد شده=نصف لیوان

ماست کم چرب=2 یا 3 قاشق غذاخوری

روغن زیتون=1 قاشق غذاخوری

نمک و فلفل و آبلیمو=به مقدار لازم

طرز تهیه:

تخم مرغ آبپز را خرد کرده سپس سینه مرغ را به صورت نگینی خرد می کنیم و با خیارشور و با سبزیجات پخته و خرد شده مخلوط می کنیم.سپس روغن زیتون،ماست،نمک،فلفل و آبلیمو را اضافه کرده خوب مخلوط نموده و به مدت 30 دقیقه رها می کنیم تا جا بیفتد سپس روی آن را با گوجه فرنگی تازه،جعفری و نخود فرنگی تزئین می نمائیم.
میزان کالری: 500 کالری

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=18261
تبلیغات اینترنتی

اینم جالبه !

mushroom-salad

طرز تهیه سالاد قارچ خوشمزه

مواد لازم سالاد قارچ:کنسرو قارچ                     …

% دیدگاه، نظر شما چیست؟

  1. salaam
    tashakur besyar khob bood

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.