تازه های آسمونی
تور اروپا - سرزمین میترا
املاک کوهک
تبلیغات اینترنتی

پاستای تن ماهی خامه ای

Creamy pasta Tuna

همین حالا دست‌ به کار شوید و این پاستای خامه‌ای خوشمزه را بیست دقیقه‌ای آماده کنید.

مناسب برای :۴ نفر

زمان آماده سازی : حداکثر ۳۰ دقیقه

 

پاستا با طعم متفاوت خامه و تن ماهی غذایی راحت است که با بارها خوردن آن باز هم سیر نخواهید شد.

اگر فقط به گوجه‌فرنگی خشک دسترسی دارید آن را خرد کرده و با کمی روغن آغشته کنید که نرم شود سپس برای غذا استفاده کنید.

زمان آماده سازی: ۵ دقیقه، زمان پخت: ۱۵ دقیقه است.

مواد لازم: 

کنسرو ماهی تن

۴۲۵ گرم

فتوچینی یا اسپاگتی

۳۵۰ گرم

گوجه فرنگی نیمه‌خشک

۱۰۰ گرم

خامه 

۱ پیمانه

نخود سبز پخته شده

۱ پیمانه

سیر رنده شده

۲ حبه

پیاز

½ عدد

روغن زیتون

۲ قاشق غذاخوری

رب گوجه‌فرنگی

۱ قاشق غذاخوری

کیپر

۲ قاشق مرباخوری

جعفری خرد شده

۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

  1. پیاز را خرد کنید.
  2. پاستا را در آب جوش همراه با کمی نمک بپزید سپس آن را با آب سرد آبکشی کنید.
  3. بعد از این‌که کامل آب پاستای پخته شده رفت آن را در نیمی از روغن زیتون تفت بدهید.
  4. بقیه روغن را در یک تابه روی حرارت ملایم گرم کنید.
  5. پیاز را اضافه کنید و به مدت ۲ الی ۳ دقیقه یا تا زمانی که نرم شوند تفت دهید.
  6. سیر را اضافه کنید و به مدت ۱ دقیقه آن را تفت دهید.
  7. خامه و رب گوجه‌فرنگی را اضافه کنید.
  8. تن ماهی و نخود سبزها را اضافه کنید و هم بزنید تا با بقیه مواد مخلوط شوند.
  9. به مدت ۱ الی ۲ دقیقه اجازه دهید تا گرم شوند.
  10. نیمی از جعفری‌های خرد شده، گوجه خشک خردشده، کیپر و پاستا را اضافه کنید و آنها را خوب با هم مخلوط کنید.
  11. پاستا را با بقیه جعفری خرد شده تزیین کنید. 

+ سایر موضوعات در تلگرام، کلیک نمایید


امتیاز شما به این صفحه:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=123931
  • تبلیغات اینترنتی
  • خدمات اینترنت پرسرعت بیسیم - شبکه رسانه
  • کانال تلگرام آسمونی
  • اینم جالبه !

    بورک اما لانه زنبوری

    احتمالا اسم بورک را کم و بیش شنیده اید ، شاید هم بعضی از شما …

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.